НОВОСТИ. Беременность, роды
Какую рыбу не стоит есть во время беременности
Специалисты в области здравоохранения давно рекомендовали беременным и кормящим женщинам отказаться от употребления рыбы с высоким содержанием ртути. Но какие уровни ртути являются потенциально опасными, и какие сорта рыбы могут причинить ребенку вред?
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обновило руководство по употреблению рыбы для беременных и кормящих грудью женщин. Медики по-прежнему рекомендуют съедать 2-3 порции рыбы в неделю, но приводят список рыбы с высоким и низким содержанием ртути.
Уровни ртути были рассчитаны с использованием данных FDA. В докладе говорится, что беременным и кормящим женщинам следует избегать следующих видов рыбы: кафельник, акула, рыба-меч, хоплостета, большеглазый тунец, марлина, королевская макрель.
Рыба с низким содержанием ртути включают в себя самые популярные сорта. Два-три раза в неделю на вашем столе должны появляться анчоусы, скумбрия, окунь, масляная рыба, сом, треска, камбала, хек, сельдь, кефаль, лосось, сардины, морской гребешок, креветки, корюшка, кальмары или форель. Раз в неделю можно позволить себе карпа, морского и океанического окуня, палтуса, белого тунца.
FDA заявляет, что 50% беременных женщин едят меньше рыбы и морепродуктов, чем рекомендуется. При этом рыба остается исключительно полезным продуктом благодаря большому количеству белка и здоровых жиров. Эти нутриенты способствуют росту и нормальному развитию ребенка.
Напомним, что ртуть негативно влияет на нервную, иммунную и пищеварительную систему плода, его мозг, почки, кожу и глаза. Существует теория, что токсическое воздействие этого вещества является причиной низкого IQ у 1,5-2 миллионов детей, ежегодно рождающихся в странах Европы.
23.01.2017 Читайте также
Итальянские ученые провели продольное исследование при участии 88 женщин для изучения роли отдельных факторов — чувствительности сенсорной обработки (повышенной эмоциональной...
24.06.2025
Одной из распространенных проблем, с которой сталкиваются молодые мамы после родов, является интенсивная потеря волос, сообщила ведущий акушер-гинеколог клиники репродуктивного здоровья...
17.06.2025
Оптимизация уровней меди, марганца и витамина B12 во время беременности может способствовать снижению риска развития гипертензии в зрелом возрасте...
27.03.2025
Инженеры Массачусетского технологического института разработали новый способ доставки некоторых лекарств в больших дозах и с меньшей болью, вводя...
27.03.2025
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nature Mental Health, ученые изучили взаимосвязь между психическим здоровьем матери и развитием мозга детей...
01.02.2024
Женщины, которые во время беременности придерживаются веганской диеты, могут столкнуться с более высоким риском развития преэклампсии (осложнения, характеризующегося высоким...
29.01.2024
В США впервые одобрили таблетку для применения во время послеродовой депрессии. Американское Управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) решило, что препарат зуранолон...
10.08.2023
Новый обзор исследований, проведенный учеными Бирмингемского университета, показал: диета до зачатия и на ранних сроках беременности, содержащая много фруктов, овощей, морепродуктов, молочных продуктов...
02.05.2023
Лишний вес, потеря тонуса, растяжки — все эти «побочные эффекты» беременности хорошо известны каждой молодой маме. Авторы нового исследования призывают женщин набраться терпения и не винить себя, даже не получается вернуть прежнюю форму...
28.02.2023
Употребление женщиной алкоголя во время беременности может изменить черты лица будущего ребенка. Это выяснили специалисты Европейского общества репродукции человека и эмбриологии...
17.02.2023
Еще не рожденные дети уже способны ощущать вкус пищи, которую получают их мамы. Это происходит за счёт вдыхания или проглатывания амниотической жидкости, как установили учёные из Университета Дарема...
23.09.2022
Warning: mysqli::query(): (HY000/1): Can't create/write to file '/var/tmp/MYfMNaJR' (Errcode: 28 - No space left on device) in /sites/med-practic.com/classes/DatabaseManager_2.1.php on line 1403















Научная медицина
Болезни
Традиционная медицина
Здоровый образ жизни
Косметология
Медицинское право
Алгоритмы, тесты
Цифры, факты, случаи
Историческая хроника
Афоризмы
Карьерная лестница
Дети
Женщина
Мужчина
Рейтинговая система